草莓 香蕉 榴莲 丝瓜这三种水果适合18岁的人吃吗

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草莓、香蕉、榴莲和丝瓜等食物都是适合18岁及以上人士食用的健康选择。它们富含维生素和纤维，有助于适龄人群的身体健康。但由于榴莲热量较高，适量食用为佳，确保均衡饮食。